مع دخول فصل الشتاء.. هاني الناظر يكشف عن وجبة مهمة للوقاية من كورونا

0

كشف الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، أستاذ الأمراض الجلدية، عن وجبة صحية مهمة للوقاية من فيروس كورونا وخاصةً مع دخول فصل الشتاء.

وكتب هاني الناظر عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الإجتماعي «فيس بوك»: «حضرتك عاوز تدخل علي الشتاء بقلب جامد من غير خوف ولا قلق من كورونا وغيرها ؟ حاضر هاقولك تعمل ايه بنفسك وبمنتهي السهولة ..شوف يا سيدي كل يوم تقوم بتحضير الطبق التالي ومكوناته الفلفل الالوان مع كمية قليلة جدا من الفلفل الحار ..اوراق الجرجير ..الجزر .. الطماطم .. الخيار.. الفاصوليا الحمراء .. معلقة زيت زيتون كبيرة وتضيف لهم قطع من سمك التونة ثم تقوم بعصير ثمرتين ليمون عليهم جميعا».

وأضاف: «وبكدة حضرتك تكون جمعت كل الفيتامينات والعناصر اللازمة لجهاز مناعة قوي وبالف هنا وشفا تتناوله مع الغذاء يوميا وطبعا لا تنسي شرب المياه كثيرا علي مدار اليوم وتذكر دائماً أبداً اثناء تواجدك في اي مكان مزدحم ان ترتدي الكمامة وتبعد مسافة متر علي الاقل عن الاخرين … وانسي الخوف من كورونا».

حضرتك عاوز تدخل علي الشتاء بقلب جامد من غير خوف ولا قلق من كورونا وغيرها ؟ حاضر هاقولك تعمل ايه بنفسك وبمنتهي السهولة…

Gepostet von Hany Elnazer am Donnerstag, 22. Oktober 2020

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.