قدمت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، 5 نصائح لتغذية صحية لكبار السن،
حيث جاءت تلك نصائح الصحة، على النحو التالى:
1- يجب أن يحتوي نصف طبق الطعام على الفواكه والخضروات، والربع على الحبوب الكاملة، والربع الآخر على البروتين.
2- الابتعاد عن الوجبات السريعة لأنها تزيد من ضغط الدم والسكته الدماغية.
3- استهلاك القليل من الزيوت النباتية الصحية مثل زيت الزيتون كبديل للسمن.
4- تناول مجموعة متنوعة من منتجات الألبان.
5- شرب 8 اكواب ماء على مدار اليوم.
