أخبار

“القومي للبحوث”: مصابي السمنة أكثر عرضة لكورونا

كشفت الدكتورة إيمان كامل، رئيس قسم الصحة بالمركز القومي للبحوث، عدة نصائح لفقدان الوزن، بعد شهر رمضان ، أهمها تناول عدة وجبات صغيرة، أي تقسيمها بدل من تناول وجبات كبيرة، مع زيادة شرب المياه.

وأضافت “كامل”، خلال اتصال هاتفي عبر القناة الأولى، اليوم السبت، قائلة :”لازم ناخد حاجات تقلل من امتصاص السميات والدهون الكتير في الحلويات”، محذرة من الإفراط في تناول حلوى العيد، معقبة:” القطعة الواحدة من الكعك والبسكويت تحتوى على من 200 سعر حراري إلى 500 سعر”.

وتابعت:” أيضا يمكن زيادة البروتين فى وجبة الغذاء مع تقليل المقليات والنشويات، ويفضل الحصول على زبادى وفواكه في فترة الليل والتمشية، والعمل على التخلص من الوزن الزائد لأن الدراسات العلمية أثبتت أن 50% من مصابي السمنة يكونون معرضين للإصابة بفيروس كورونا المستجد.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى