أثار مسلسل «خلي بالك من زيزي» والذي تقوم ببطولته الفنانة أمنية خليل، ومحمد ممدوح، ومجمعة من الفنانين، إعجاب رواد السوشيال ميديا وذلك بعد أن تم مناقشة مرض «adhd» فيه، وما يعانيه مريض الـ«adhd».
ويبحث الكثير عن المعلومات التي تخص هذا المرض، وأعراضه، وكيفية مواجهته، خاصةً الأباء والأمهات خلال هذه الفترة، حتى يساعدوا ابنائهم على تجاوز هذا المرض بصورة سريعة وعدم المعاناة منه فيما بعد.
أعراض مرض «adhd»:
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى البالغين هو اضطراب مرتبط بالصحة العقلية، ويتضمن مجموعة من المشكلات المستمرة، مثل صعوبة الانتباه، وفرط الحركة، والسلوك الاندفاعي. قد يُؤدِّي اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين إلى علاقات غير مستقرةٍ، وضعف العمل أو الأداء المدرسي، وتراجع الثقة بالنفس، وغيرها من المشكلات.
أبرز الأعراض عند البالغين:
- الميل للتصرُّف باندفاع
- عدم التنظيم ومشكلات في ترتيب الأولويات
- ضعف مهارات إدارة الوقت
- مشكلات التركيز على مهمة محدَّدة
- صعوبة القيام بمهام متعدِّدة
- النشاط المفرط أو التململ
- سوء التخطيط
- ضعف القدرة على ضبط النفس
- تقلُّبات مزاجية متكرِّرة
- صعوبة استمرار وإكمال المهام
- المزاج العصبي
- مشكلات في التعامل مع المواقف الضاغطة
طرق مساعدة مصابي مرض «adhd»:
هناك بعض القوانين العامة التي يجب علينا اتباعها عند التعامل مع الطالب في المدرسة أو خارجها من أصحاب مرض «adhd» وهي كالآتي:
1- استمرارية النظام هو مفتاح مساعدة الطفل.
2- لأطفال لديهم نوعان من الوقت : الكثير أولا شيء .
3- ضعهم في مقدمة الفصل.
4- لا تجلس الطفل في مكان مشترك عندما يحتاج للتركيز .
5- استخدم الألوان والأشكال الهندسية لمساعدتهم على التنظيم . مثلاً وضع دائرة بلون معين على كل ما يخص مادة معينة .
6- حاول ملاحظة الفترة الزمنية التي يستطيع الطالب التركيز فيها واعمل على التنويع مثلاً إذا كان الطفل يفقد قدرته على التركيز بعد 7 دقائق حاول ذكر أهم المعلومات خلال هذه الفترة ثم غير النشاط ،إذا كنت تتحدث إليهم فقط اجعلهم يكتبون شيئا ذا علاقة بفكرة محددة أو تلخيص أو اكتب على السبورة أو استخدم أداة توضيح للفترة التي تليها وهكذا .
.
