يلتزم بعض الأشخاص بالجلوس في المنازل، وذلك خلال هذه الفترة بسبب الطقس البارد الذي يضرب البلاد حاليًا.
لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة والدفء وتقوي المناعة أيضا، مع الالتزام في المنزل، حيث تأتى تلك الأطعمة والمشروبات التي تساعد على التدفئة، على النحو التالي:
1- الفاصوليا البيضاء.
2- الفشار.
3- البطاطا.
4- العدس.
5- البطاطس.
6- سحلب.
7- شاي.
8- اليانسون.
9- النعناع.
10- الكاكاو.
