لن تصدق.. لبذور البطيخ فوائد لا تخطر على بالك

إسراء عبدالفتاح

يعد «البطيخ» من الفواكهة الصيفية التي لا يستغنى عنها الناس، وذلت فوائد عديدة، ولكن الجديد، هو فوائد بذور البطيخ.

وفيما يلي يعرض موقع«اليوم» الإخباري، فوائد بذور البطيخ كالآتي: 

المحافظة على صحة الشعر:

تستطيع بذور البطيخ المحافظة على صحة الشعر، بسبب ما تحتويه من معادن ضرورية يحتاجها الشعر، مثل النحاس والمغنيسيوم والحديد.

مصدر للطاقة:

تحتوي بذور البطيخ على الدهون الصحية، وتساعد في زيادة الطاقة على مستوى الجسم بأكمله.

زيادة مناعة الجسم :

تحتوي البذور على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامينات ب، مما يجعلها تؤثر في الجهاز المناعي وقوته.

تقوية العظام:

تساعد بذور البطيخ في تقوية العظام عند تناولها بإستمرار، وتحافظ على عدم وجود هشاشة بالعظام.

إشراقة البشرة:

تحتوي البذور على حمض أوميغا 3 الصحية، التي تساعدعلى تحسين صحة ونضارة البشرة، وكذلك رطوبة البشرة ومنع تصبغاتها، كما يخفف من التجاعيد الظاهرة وبقع الشيخوخة، ويكافح حب الشباب ويمنع ظهوره.

وتساعد بذور البطيخ في خفض مستويات الكوليسترول السيء في الجسم، وخفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين وظائف وعمل الجهاز العصبي.