نورا سعد وسامح الألفي
كثير من الأطفال يعتاد تناول الشاي والقهوة في مراحل مبكرة من حياتهم، ويرجع ذلك الفعل إما لتقليد الأب والأم أو الإخوة، إلى أن تصبح عادة سيئة يكتسبها الطفل وتؤثر سلبا على صحته، ولابد من التخلص منها بشتى الطرق.
أضرار الشاى على صحة الأطفال
لذا التقت “اليوم” بالدكتور أحمد عزمي، طبيب التغذية العلاجية والسمنة والنحافة بمدينة المنصورة، ليوضح أضرار الشاي على حياة الأطفال، والتي لم ينتبه لها الوالدان منها:
– يؤدي كثرة تناول الشاي إلى فقد الكالسيوم في البول، ويؤثر على بناء العظام في مرحلة النمو.
– سوء التغذية: معدة الطفل الصغيرة تمتلئ بكوب الشاي، بدلًا من تناول الأغذية المفيدة.
– مشكلات المعدة: الكافيين قوي على معدة الأطفال الصغار، وقد يسبب لهم زيادة في حموضة المعدة.
– الكافيين يسبب ارتفاعا في ضغط الدم واضطرابا لدى الأطفال، ما يؤدي إلى الأرق وفرط النشاط ونقص القدرة على التركيز
– الشاي يتسبب فى إصابة التوتر والقلق والشعور بالعصبية.
– تزيد من زيادة ضربات القلب وتؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.
– تؤثر على شهية الطفل.
– تؤثر على النمو الجسدى والتفكير.
– يتسبب الشاي فى إصابة الطفل بفرط الحركة.
– يؤثر تناول الشاي على انتباه الأطفال.
كما يوضح عزمي لـ”اليوم” طرق تعويض الأطفال عن الشاي واكتساب الصحة الجيد:
– ممارسة التمارين بشكل يومي كل صباح.
– تناول الشاي بالحليب أفضل من تناول الشاي بمفرده.
– تناول كوب من الحليب كل صباح يزيد من نشاط الطفل، وسلامة بنيانه.
– تناول العصائر الطبيعية بعد الوجبات عوضا عن الشاي.
– الحديث مع الطفل عن أضرار الشاي على صحته.
