5 خطوات تنجيك من نزلات البرد.. تعرف عليها
عرض برنامج “صباح البلد” عبر فضائية “صدى البلد” تقريرا تلفزيونيا، رصد طرق الحماية من نزلات البرد .
ووفقا للتقرير المعروض ، يراعي مرضى الحساسية والالتهابات الشعبية المزمنة بعدم الخروج من المنزل إلا في الضرورة القصوى ، وإذا اضطررنا للخروج فيجب استعمال الماسك الطبى لمنع الأتربة .
و طالب التقرير ، هؤلاء الشريحة من مرضي الجهاز التنفسي ، بالتدفئة المناسبة وارتداء الملابس المناسبة وحماية الممرات الهوائية للجهاز التنفسى من هذه الآثار الضارة .
كما ينصح مرضى الحساسية بتناول موسعات الشعب الموصوفة لهم من الطبيب المعالج والاهتمام بأخذها فى المواعيد المطلوبة لضمان حماية الجهاز التنفسى عند التعرض لهذه الآثار الضارة .
وشدد التقرير ، علي أهمية تناول الوجبات الصحية المدعمة بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه الطازجة ، الخضروات وتناول كمية مناسبة من السوائل الدافئة بالإضافة لممارسة الرياضة لدعم مناعة الجسم وتقليل الإصابة بنزلات البرد.