أخبار

5 خطوات تنجيك من نزلات البرد.. تعرف عليها

عرض برنامج “صباح البلد”  عبر فضائية “صدى البلد” تقريرا تلفزيونيا، رصد طرق الحماية من نزلات البرد .

ووفقا للتقرير المعروض ، يراعي مرضى الحساسية والالتهابات الشعبية المزمنة بعدم الخروج من المنزل إلا في الضرورة القصوى ، وإذا اضطررنا للخروج فيجب استعمال الماسك الطبى لمنع الأتربة .

و طالب التقرير ، هؤلاء الشريحة من مرضي الجهاز التنفسي ،  بالتدفئة المناسبة وارتداء الملابس المناسبة وحماية الممرات الهوائية للجهاز التنفسى من هذه الآثار الضارة .

كما ينصح مرضى الحساسية بتناول موسعات الشعب الموصوفة لهم من الطبيب المعالج والاهتمام بأخذها فى المواعيد المطلوبة لضمان حماية الجهاز التنفسى عند التعرض لهذه الآثار الضارة .

وشدد التقرير ، علي أهمية  تناول الوجبات الصحية المدعمة بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه الطازجة ، الخضروات وتناول كمية مناسبة من السوائل الدافئة بالإضافة لممارسة الرياضة لدعم مناعة الجسم وتقليل الإصابة بنزلات البرد.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى