أذاع برنامج “صباح العربية” المذاع عبر فضائية “العربية” اليوم الإثنين، فيديوجرافًا يرصد أبرز فوائد الشوفان، وجاءت كالآتي:
– يمد الجسم بالطاقة ويعزز الشعور بالشبع
لاحتوائه على الألياف.
– يحسن من حساسية الإنسولين ويساعد في الوقاية من السكري النوع الثاني.
– يقلل مستوى الكوليسترول في الدم.
– يساهم في المحافظة على صحة القلب.
– يساهم في التخفيف من أعراض التهاب القولون.
– يحسن أداء الجهاز الهضمي ويقي من الإمساك.
– يساعد على تعزيز الوظائف الإدراكية ويقوي الذاكرة.
