جهاد علي
تعتبر «القهوة» المشروب الرسمي في معظم الدول، حيث لا يبدأ اليوم إلا بكوب من القهوة أيا كان نوعها، ودائمًا ما ينصح الأطباء بتناول القهوة لكن من دون الإفراط بها حتى لا تصبح ضارة للجسم.
حيث يقدم موقع «اليوم» الإخباري، بعض فوائد شرب القهوة بشكل يومي باعتدال، على النحو التالي:
– تساعد على حرق دهون الجسم
– تساعد على تقليل الشعور بالتعب والارهاق
– تمنح الجسم الطاقة والنشاط
– تحسن المزاج
– تقلل التوتر
– تزيد مستويات الطاقة بالجسم
– تحسن وظائف المخ
– تعزز معدل الأيض
– تزيد مستوى الأدرينالين بالدم
– تقلل من خطورة الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني
– تقلل خطر الإصابة بمرض الزهايمر
– تقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب
– تحمي من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
– تقلل خطر الإصابة بسرطان الكبد
– تقلل من حصوات المرارة
– تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
– تحمي من سرطان الجلد
– تحسن مستوى الكوليسترول في الدم
– تحمي من تليف الكبد
– تقلل أمراض القلب.
