كشف النجم المصري محمد صلاح، لاعب فريق ليفربول الإنجليزي، عن بعض من أسرار عقليته الرائعة التي تساعده في تقديم أداء متميز على أرض الملعب، في حواره مع الموقع الرسمي لناديه.
صلاح قال: “أحيانًا عندما أستيقظ، أجلس على حافة السرير أو الكرسي بشكل مستقيم، وأغمض عيني وأتخيل ما أريد تحقيقه أو كيف أريد أن أكون. الشعور هو الأمر الأهم لأنه يشبه الطاقة، بمجرد أن تتخيله سيحدث”.
وأضاف: “لكن لا يكفي أن تتخيل، عليك العمل من أجل ذلك، والأمر يتطلب الكثير من الشجاعة. عندما تواجه موقفًا ما، سيكون الأمر أسهل إذا كنت قد تخيلته وعملت عليه من قبل”.
وعن الضغوطات، قال صلاح: “الجميع يشعر بالتوتر، ولكن الأمر الرئيسي هو التحكم في عواطفك في تلك اللحظات. يجب عليك قبول مشاعرك ومواجهتها بشكل صحيح، وهذا ما يجب عليك التعامل معه”.
واستكمل: “أمارس اليوغا والتأمل، فهذا يساعدني كثيرًا في التحكم في عواطفي والتعامل مع الضغوطات بشكل أفضل”.
وختم: “إذا كنت تريد تحسين نفسك، فعليك القيام بذلك كل يوم، حتى لو كانت خمس أو عشر دقائق فقط. الأمر ليس سهلاً، لكن الاستمرارية هي المفتاح للنجاح”.
