جهاد علي
تعاني الكثير من السيدات من ضرر كبير في البشرة في فصل الصيف، وذلك لتعرضها الدائم لأشعة الشمس التي تسبب لها بعض الأضرار مثل التصبغات وحب الشباب والإحمرار.
وكشف الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، عن المستلزمات الأساسية في حقيبتك كل صباح لحماية الجلد في الصيف.
وجاءت نصائح «الناظر»، على النحو التالي:
1- زجاجة مياه بحجم لتر إلا ربع، وتملأ الزجاجة مرتين وتشرب أثناء النهار.
2- ثمرتان خيار لتقليل العطش وتعويض فقدان الماء.
3- قطعتان مخلل لتناولها في حالة التعرق الغزير لتعويض فقدان الأملاح.
4- كريم واقي من الشمس لحماية الجلد من الشمس.
5- قرص أسبرين لتناوله عند الشعور بالصداع، وينصح الجلوس في الظل.
6- ينصح باستخدام كريم ميبو عند تعرض الجلد للحروق من الشمس.
