حذرت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية، من الشاي الأخضر ، قائلة: “مثله مثل أي شاي ، يقلل امتصاص الحديد من المعدة مما يسبب الأنيميا، كما أن احتوائه على نسبة الكافيين تسبب سرعة في ضربات القلب.
وأوضحت استشاري التغذية ، خلال حديثها ببرنامج ” هذا الصباح” المذاع على فضائية ” اكسترا نيوز”، أن الشاي يسبب الأرق والتوتر وانفعالات غضب نتيجة زيادة نسبة الكافيين بالجسم، كما أن الشاي الاخضر يزيد عن تلك الاعراض بأنه يرسب الألومنيوم بالجسم.
وتابعت :” الشاي الاخضر يساعد في انقاص الوزن ولكن يجب تناوله بكميات محددة، مؤكدة أن الحد الأقصى لتناوله في اليوم كوبايتين فى اليوم لعدم التأثر سلبًا بها.
ونوهت استشاري التغذية، بأن ترسيب الألومنيوم فى منتهى الخطورة يسبب أمراض عصبية فى الجسم، ، كما أنه يؤثر على امتصاص حمض الفوليك للجسم والذى يعد من أهم الأحماض والفيتامينات للجنين.
