خبيرة تغذية علاجية تكشف عن فائدة الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

كشفت مروه إبراهيم خبيرة التغذية العلاجية عن أهمية فوائد الصيام المتقطع وأهميته للنساء وقالت إنه لا تقتصر فوائد الصيام المتقطع للنساء على فقدان الوزن فقط، بل أن للصيام المتقطع عدة تأثيرات وفوائد على صحة المرأة 

وأشارت أنه يمكن للصيام المتقطع للنساء أن يثبت من تطور السرطان وانتشاره، كما أنه قد يزيد من استجابة الأورام للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي

وأنه يؤثر علي  تعزيز إفراز الهرمونات من الغدة الدرقية، مما يحسن من صحة العظام ومنع كسور العظام، كما قد يؤثر ايجابًا على عدة أمراض، مثل: هشاشة العظام، والتهاب المفاصل، وآلام أسفل الظهر. 

واوضحت أن الصيام المتقطع للنساء يساعدهم  على تقليل الوزن مما يؤثر إيجابًا على الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن، مثل: ارتفاع ضغط الدم للحامل، وضعف الخصوبة، والإصابة بمشكلات الدورة الشهرية أثبت فعاليته في تقليل القلق والاكتئاب المرتبط بانقطاع الدورة الشهرية عند السيدات (Menopause)، كما أنه يحسن من التوتر ويحسن من تقدير الذات.