بـالقلب نحب .. و بـالعقل نكره و بالاثنين نصاب بالجنون !! التعب الجسدي لا يساوي شيئًا أمام التعب النفسي، الكثير من الحالات قد يعاني الفرد من ما يعرف بآلم القلب النفسي، الذي هو عبارة عن مجموعة من الآلام التي تكون مشابهة بالذبحة الصدرية،ناتجه من التوتر تزداد ضربات القلب ، والآلم ،العلاج النفسي الإدراكي السلوكي الذي يساعد على تحديد أسباب آلم القلب ،ومواجهة الشخص لفترات ضاغطة ومليئة بالتوتر الزائد والضغوطات العصبية،
يمكن أن تعيش، وتحب، ويشتعل الشغف مثل شمعة في قلبك وأنت متعب جسديًا لكن سعيد، مطمئن، محاط بهالة من السلام والرضا، لكن لا يمكنك ذلك وروحك منهارة، وطاقتك مستنزفة، وقلبك مثقوب تلعب به الرياح من كل اتجاه. دائمًا ابحث عن سلامك النفسي ،أعط حبك لمن يهتم لسعادتك،وأعط صداقتك لمن يكتم سرك،وأعط وقتك لمن يقدمك على غيرك،وتعلم ان تعطي ظهرك لمن يتجاهلك، وأعط قوتك لمن يبحث عن ضعفكً و أعط قلبك لمن لا يستطيع العيش بدونك ! متى تتسارع ضربات قلبك ؟! أسباب كثيرة اهمهم الضغوط النفسية، إن لم يتم تفريغها،بشكل مستمر ستغير ملامح شخصية،الإنسان،بشكل ملحوظ وأشهر هذه التغيرات التي قد تحدث هي تحوله لشخص صامت باستمرار، لايشعر ب السعادة ،وتسارع نبضات القلب بدون مجهود جسدي، مؤشر لدخول الجسد في حالة تأهب ،إما لغضب أو خوف تدربك على مهارات الصلابة الذهنية و العاطفية ،يمكنك من السيطرة على انفعالك و تبديد مخاوفك، أبسط طريقة هي إعادة توجيه أفكارك،لماذا أنا غاضب وخائف الآن ،؟هل هذا الشعور يفيدني كيف أصل لنتيجة التي أريدها؟ أجلس بمكان هادئ و تسائل عن اسباب غضبك ،حاول تبحث عن الأفكار و المشاعر المتراكمة داخلك،و إسأل نفسك هل تستحق هذه المشاعر إنك تحتفظ بها بعقلك ؟ واذا عرفت الاجابة ،انها افكارك او مشاعر بداخل قلبك ،ردد معي كان درساً عظيماً، كلفَني قلبي بأكمله، أن يموت أحدنا في قلب الآخر، شعور مؤلم ،قبل الفراق المكتوب ، ومؤلمة جدًا دقات القلب عندما تضرب شوقاً لأحدهم خطفه الموت منا ولن نراه أبدًا ، ولسوف يمضي بك الزمن، وتعلمك الأيام أن جعبة الحياة مليئة بما لا تتوقع، عليك أن تكون على الدوام مستعدا، وستدرك أن كل خسارة هينة ما لم تخسر نفسك، وأن أعظم استثمار هو ما تستثمره في حقول ذاتك، وكلما كنت ممتلئاً بالطيبات، طابت لك الحياة، والنور الذي في العين فليس إلا أثراً من نور القلب ،وأما النور الذي في القلب فهو من نور’ الله ‘رب إني أسألك أن تريح قلبي وفكري، وأن تصرف عني شتات العقل والتفكير،انت اعلم بما في القلوب يا الله ،
